寝る前のスキンケア

暑い夏の時期、今日も一日過ごして体も肌も疲れています。
ひと休みした後、夜の肌ケアも忘れずに。夜は肌が修復・再生する時間帯、特に重要です。
明日の元気なお肌のために、ケアして休みましょう。

メイク落とし

〇　メイク落とし
夏は汗をかきやすいため、メイクや皮脂が混ざった汚れが肌に残ると肌トラブルの原因になります。寝る前には、しっかりとメイクを落としましょう。クレンジングオイルやクレンジングバームなどを使って、水溶性のクレンジング剤で丁寧に落とします。

〇洗顔
メイクが落ちた後には、洗顔料で顔を洗い流します。汗や余分な皮脂をしっかりと落とし、清潔な状態に整えます。ただし、洗顔料は適度にすることが大切です。

〇保湿
洗顔後、肌が清潔な状態であることを確認したら、保湿ケアを行います。夏でも水分クリームやジェルタイプの軽めの保湿剤を使用し、肌に適度な水分を与えます。特に乾燥が気になる部分に重点的に塗布しましょう。

〇冷却ケア
寝る前には、肌を冷やすことでリフレッシュ効果が期待できます。冷蔵庫で冷やした化粧水や保湿スプレーを使って、肌を冷やすことで炎症を抑えたり、肌のトーンを明るくする効果があります。

〇目元・口元のケア
特に目元や口元は乾燥しやすい部分です。寝る前には、目元用のクリームやリップクリームを使ってしっかりと保湿しましょう。目の周りの皮膚は薄くデリケートなので、優しくパッティングするようにします。

〇睡眠環境の整え
良質な睡眠は美肌のためにも重要です。寝る前には、涼しい部屋で適度な湿度を保ち、清潔な寝具で快適な睡眠環境を整えます。

以上のポイントを守りながら、寝る前のスキンケアを行うことで、夏の肌を健康で美しい状態に保つことができます。