早速、対策しましょう。
保湿ケアや紫外線対策、ドライヤーやヘアアイロンの熱からの保護、栄養補給などや毎日の習慣をすこし見直すだけでも改善されることもあります。
これらのケアを試してみると、髪の状態が改善されるかもしれません。
保湿シャンプーとコンディショナーの使用
髪の保湿ケアには、いくつかの方法や製品などがあります。髪に潤いを与えて健康を保つために試してみましょう。
保湿シャンプーとコンディショナーの使用保湿シャンプー
髪を乾燥から守り、しっとりとした質感を与えるシャンプーを選びましょう。シリコンやパラベンが含まれていない、ナチュラルな成分で作られたものが良いです。
保湿コンディショナー
髪の内部に潤いを閉じ込め、滑らかさを保つために、保湿成分が豊富なコンディショナーを使います。
ヘアマスクやトリートメント
週に1〜2回のトリートメントヘアマスクやディープコンディショナーを使って、髪に深い保湿を与えましょう。
特に乾燥が気になる部分に重点的に塗布すると効果的です。
ヘアマスクの使い方
1、シャンプー後に使用
髪を軽くタオルドライし、余分な水分を取ります。
2、均等に塗布
ヘアマスクを髪全体に均等に塗布し、特にダメージの気になる部分に集中して塗ります。
3、時間を置く
指示された時間、通常は5〜15分程度放置します。
さらに効果を高めたい場合は、シャワーキャップをかぶって熱を閉じ込めると良いです。
4、よくすすぐ
髪にマスクが残らないよう、しっかりとすすぎます。
5、ドライヤーで乾かす
タオルドライ後、ドライヤーで髪を乾かします。低温で乾かすと髪に優しいです。
髪の乾かし方に気をつける
髪を洗った後は、タオルで軽く押さえるようにして水分を取り、ゴシゴシこすらないようにしましょう。
低温乾燥
ドライヤーを使う場合は、熱を強くしすぎないようにし、髪から20〜30cm離して乾かします。また、冷風を使うと髪に優しいです。
日常のケア習慣
ブラシの選び方髪を優しく梳かすために、広めの歯のコームや柔らかいブラシを使用します。濡れた髪にはデンマンブラシなど、湿った髪に優しいブラシが良いです。
髪に負担をかけない
髪を結ぶ際は、やわらかいゴムを使用し、髪に過度な負担をかけないようにしましょう。
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